18.01.2022  •  Вторник  •  07:27   •   Погода в Твери: -8°C  •  
18+
Тверская губерния

С миру по нитке

Эффективные упражнения для устранения боли в спине и шее

Автор: Людмила

Доброго всем дня!

Друзья, хочу поделиться отличным комплексом упражнений для спины и шеи.

Эту памятку мне дали в поликлинике несколько лет назад (после рождения четвертого ребенка стали преследовать боли в спине и шее).  

Упражнения не очень сложные, но эффективные!

Облегчение наступает уже после первого занятия. Проверено на себе :)

Всем здоровья и отличного настроения!

Поделиться:


 0     2

Популярные новости

Сегодня

Минздрав России утвердил перечень медицинских противопоказаний к проведению вакцинации от COVID-190

В Твери единственная крещенская купель будет организована на набережной Афанасия Никитина0

Жителей Верхневолжья приглашают на богослужения Крещения Господня и на Великое освящение воды в Нилову пустынь0

О новом порядке получения электронной подписи в УЦ ФНС России расскажет на вебинаре специалист ФНС России0

12 НКО Тверской области стали победителями первого в этом году конкурса Фонда президентских грантов0

В Твери арестован несовершеннолетний по подозрению в покушении на сбыт наркотических средств0

Крещенские купания: о правилах безопасности0

В Калининском районе Крещенские купания будут организованы в двух местах0

Как защищены права участников долевого строительства по закону0

На бежецкой земле вновь прозвучали «Андреевские струны»0

Вознесенский Оршин монастырь посетили учащиеся тверских воскресных детских школ0

Тверская область вошла в ТОП-10 регионов страны с наиболее высоким индексом стабильности граждан на текущем месте работы0

Жителей Тверской области приглашают принять участие в конкурсе авторской песни «А я живу в России»0

В Христорождественском монастыре появилась новая икона0

все новости