22.09.2021  •  Среда  •  02:21   •   Погода в Твери: +5°C  •  
18+
Тверская губерния

С миру по нитке

Эффективные упражнения для устранения боли в спине и шее

Автор: Людмила

Доброго всем дня!

Друзья, хочу поделиться отличным комплексом упражнений для спины и шеи.

Эту памятку мне дали в поликлинике несколько лет назад (после рождения четвертого ребенка стали преследовать боли в спине и шее).  

Упражнения не очень сложные, но эффективные!

Облегчение наступает уже после первого занятия. Проверено на себе :)

Всем здоровья и отличного настроения!

Поделиться:


 0     2

Популярные новости

Сегодня

Когда получают пенсии в Тверской области?0

Игоря Руденя одержал победу с худшим результатом среди глав регионов1

Традиционный «Кросс нации» пройдет 25 сентября0

Медвежат-сирот после реабилитации в Тверской области выпустили в дикую природу0

В Тверской области проходит трехдневное голосование на выборах всех уровней0

В Вышнем Волочке состоялось торжественное открытие путепровода через Октябрьскую железную дорогу0

В Тверской области пройдет Единый день приема граждан главными врачами0

Актуальные вопросы взаимодействия с нотариусами обсудили на круглом столе в тверском Росреестре0

В Верхневолжье отмечают 750-летие образования Тверской епархии0

В Тверской области ожидаются ночные заморозки0

В Кесовой Горе прокуратура выявила нарушения в детском саду0

В Тверской области названы «Учитель года» и «Воспитатель года»0

О режиме работы горячих линий и клиентских служб ПФР в Тверской области0

Что изменилось для автомобилистов с начала осени0

все новости