13.04.2021  •  Вторник  •  07:27   •   Погода в Твери: +8°C  •  
18+
Тверская губерния

С миру по нитке

Эффективные упражнения для устранения боли в спине и шее

Автор: Людмила

Доброго всем дня!

Друзья, хочу поделиться отличным комплексом упражнений для спины и шеи.

Эту памятку мне дали в поликлинике несколько лет назад (после рождения четвертого ребенка стали преследовать боли в спине и шее).  

Упражнения не очень сложные, но эффективные!

Облегчение наступает уже после первого занятия. Проверено на себе :)

Всем здоровья и отличного настроения!

Поделиться:


 0     2

Популярные новости

Сегодня

В Твери прошел первый массовый субботник0

Житель Тверской области предстанет перед судом по обвинению в убийстве супруги0

В App Store появилось приложение «Усыновление в Московской области»0

Отделение ПФР по Тверской области заключило соглашения об информационном обмене с учебными заведениями 0

Поздравления с Днем космонавтики0

Опубликован подробный проект прохождения высокоскоростной железнодорожной магистрали «Москва – Санкт-Петербург»0

Жители Твери могут принять участие в первом массовом субботнике0

В Тверской области в Богородицком Житенном женском монастыре создали аудиогид0

В Центрах амбулаторной помощи бесплатно выдают лекарства для лечения коронавируса0

В Тверской области устанавливаются обстоятельства выпадения из окна квартиры двух малолетних детей0

В Нелидовском районе весенние воды повредили два подвесных моста0

В Кашине из-за паводка сохраняется сложная ситуация с водоснабжением0

В Завидово готовятся к строительству причала нового речного порта0

На территории Тверской области работает единый номер «горячей линии» регионального Минздрава - 1220

все новости