23.09.2020  •  Среда  •  21:33   •   Погода в Твери: +14°C  •  
18+
Тверская губерния

Вирус COVID-19: как справиться со стрессом

Поскольку пандемия коронавируса быстро распространяется по всему миру, она вызывает значительную степень страха, беспокойства и озабоченности среди населения в целом и среди некоторых групп, в частности, таких, как пожилые люди, медицинские работники и люди с сопутствующими заболеваниями.

Главным психологическим воздействием на сегодняшний день является повышенный уровень стресса или тревоги.

По мере введения новых мер, особенно карантина и его воздействия на обычную деятельность (распорядок дня или средства к существованию многих людей), уровни одиночества, депрессии, вредного употребления алкоголя и наркотиков, суицидального поведения, как ожидается, возрастут.

ВОЗ совместно с партнерами разработала ряд новых материалов по аспектам психического здоровья и психосоциальной поддержки COVID-19:

- Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации - это нормально,

- Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни (правильное питание, режим сна, физические упражнения, общение с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями),

- Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции,

- Будьте информированы. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации,

- Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию,

- Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.

Для информации:

Количество случаев заболевания в мире (по состоянию на 1 апреля 2020 года):

- США – 189 035 случаев (умерло 4 011 человек)

- Италия – 106 128 случаев (умерло 12 443 человека)

- Испания – 95 923 случаев (умерло 8 464 человека)

- Китай – 82 617 случаев (умерло 3 315 человек)

- Германия – 71 985 случаев (умерло 778 человек)

- Франция – 52 128 случаев (умерло 3 523 человека)

- Иран – 44 606 случаев (умерло 2 898 человек)

- Великобритания – 25 150 случаев (умерло 1 789 человек)

- Швейцария – 16 176 случаев (умерло 388 человек)

- Турция – 13531 случай (умерло 214 человек)

- Бельгия - 12 775 случаев (умерло 705 человек)

- Нидерланды – 12 595 случаев (умерло 1 039 человек)

- Австрия – 9 920 случаев (умерло 128 человек)

- Республика Корея – 9 887 человек (умерло 165 человек)

- Канада – 8 504 случая (умерло 96 человек)

- Португалия – 7 443 случая (умерло 160 человек)

По материалам Роспотребнадзора

Поделиться:


Популярные новости

Сегодня

В Тверской области на кадастровый учёт поставлены два новых детских сада0

В Бежецке отметили 116 лет со дня рождения великого земляка А.П. Иванова0

В семейных центрах Тверской области повысят комплексную безопасность и обновят мебель0

В Твери пройдет областная выставка «Ярмарка продовольствия»0

В Калязине продолжаются съемки молодежного сериала «Новенький»0

В Твери появились новые объекты, реализованные по инициативе жителей города0

Росреестр почтил память советских солдат, павших на ржевской земле0

Губернатор Тверской области поздравил митрополита Виктора с 80-летием 0

В Твери с 21 сентября учащиеся 5-11 классов МБОУ СОШ № 17 переходят на дистанционное обучение0

Плановое отключение электроэнергии в Твери и Торжке с 21 по 25 сентября 2020 года0

В Твери пройдет массовый субботник0

С 18 сентября жители Ржева начнут выбирать общественное пространство города для благоустройства0

В Твери сотрудники полиции задержали подозреваемого в краже0

В Кашине встретили олимпийских чемпионов0

все новости