26.09.2021  •  Воскресенье  •  18:37   •   Погода в Твери: +9°C  •  
18+
Тверская губерния

Вирус COVID-19: как справиться со стрессом

Поскольку пандемия коронавируса быстро распространяется по всему миру, она вызывает значительную степень страха, беспокойства и озабоченности среди населения в целом и среди некоторых групп, в частности, таких, как пожилые люди, медицинские работники и люди с сопутствующими заболеваниями.

Главным психологическим воздействием на сегодняшний день является повышенный уровень стресса или тревоги.

По мере введения новых мер, особенно карантина и его воздействия на обычную деятельность (распорядок дня или средства к существованию многих людей), уровни одиночества, депрессии, вредного употребления алкоголя и наркотиков, суицидального поведения, как ожидается, возрастут.

ВОЗ совместно с партнерами разработала ряд новых материалов по аспектам психического здоровья и психосоциальной поддержки COVID-19:

- Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации - это нормально,

- Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни (правильное питание, режим сна, физические упражнения, общение с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями),

- Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции,

- Будьте информированы. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации,

- Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию,

- Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.

Для информации:

Количество случаев заболевания в мире (по состоянию на 1 апреля 2020 года):

- США – 189 035 случаев (умерло 4 011 человек)

- Италия – 106 128 случаев (умерло 12 443 человека)

- Испания – 95 923 случаев (умерло 8 464 человека)

- Китай – 82 617 случаев (умерло 3 315 человек)

- Германия – 71 985 случаев (умерло 778 человек)

- Франция – 52 128 случаев (умерло 3 523 человека)

- Иран – 44 606 случаев (умерло 2 898 человек)

- Великобритания – 25 150 случаев (умерло 1 789 человек)

- Швейцария – 16 176 случаев (умерло 388 человек)

- Турция – 13531 случай (умерло 214 человек)

- Бельгия - 12 775 случаев (умерло 705 человек)

- Нидерланды – 12 595 случаев (умерло 1 039 человек)

- Австрия – 9 920 случаев (умерло 128 человек)

- Республика Корея – 9 887 человек (умерло 165 человек)

- Канада – 8 504 случая (умерло 96 человек)

- Португалия – 7 443 случая (умерло 160 человек)

По материалам Роспотребнадзора

Поделиться:


Популярные новости

Сегодня

Уроженец Конаковского района стал одним из лучших специалистов по кибербезопасности в России0

В Твери пройдет ежегодный фестиваль клубов исторической реконструкции «Княжество Тверское»0

После вмешательства прокуратуры «Тверская генерация» была допущена на территорию ООО «Частная пивоварня «Афанасий»0

Тверской Росреестр проведёт горячую линию по вопросам оформления объектов недвижимости по «гаражной амнистии»0

В Конаковском районе снова назначен новый прокурор1

В Тверской области пройдут соревнования по сапсерфингу «Zavidovo SUP challenge»1

Когда получают пенсии в Тверской области?0

Игоря Руденя одержал победу с худшим результатом среди глав регионов2

Традиционный «Кросс нации» пройдет 25 сентября0

Медвежат-сирот после реабилитации в Тверской области выпустили в дикую природу0

В Тверской области проходит трехдневное голосование на выборах всех уровней0

В Вышнем Волочке состоялось торжественное открытие путепровода через Октябрьскую железную дорогу0

В Тверской области пройдет Единый день приема граждан главными врачами0

Актуальные вопросы взаимодействия с нотариусами обсудили на круглом столе в тверском Росреестре0

все новости