13.06.2021  •  Воскресенье  •  17:06   •   Погода в Твери: +22°C  •  
18+
Тверская губерния

Вирус COVID-19: как справиться со стрессом

Поскольку пандемия коронавируса быстро распространяется по всему миру, она вызывает значительную степень страха, беспокойства и озабоченности среди населения в целом и среди некоторых групп, в частности, таких, как пожилые люди, медицинские работники и люди с сопутствующими заболеваниями.

Главным психологическим воздействием на сегодняшний день является повышенный уровень стресса или тревоги.

По мере введения новых мер, особенно карантина и его воздействия на обычную деятельность (распорядок дня или средства к существованию многих людей), уровни одиночества, депрессии, вредного употребления алкоголя и наркотиков, суицидального поведения, как ожидается, возрастут.

ВОЗ совместно с партнерами разработала ряд новых материалов по аспектам психического здоровья и психосоциальной поддержки COVID-19:

- Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации - это нормально,

- Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни (правильное питание, режим сна, физические упражнения, общение с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями),

- Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции,

- Будьте информированы. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации,

- Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию,

- Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.

Для информации:

Количество случаев заболевания в мире (по состоянию на 1 апреля 2020 года):

- США – 189 035 случаев (умерло 4 011 человек)

- Италия – 106 128 случаев (умерло 12 443 человека)

- Испания – 95 923 случаев (умерло 8 464 человека)

- Китай – 82 617 случаев (умерло 3 315 человек)

- Германия – 71 985 случаев (умерло 778 человек)

- Франция – 52 128 случаев (умерло 3 523 человека)

- Иран – 44 606 случаев (умерло 2 898 человек)

- Великобритания – 25 150 случаев (умерло 1 789 человек)

- Швейцария – 16 176 случаев (умерло 388 человек)

- Турция – 13531 случай (умерло 214 человек)

- Бельгия - 12 775 случаев (умерло 705 человек)

- Нидерланды – 12 595 случаев (умерло 1 039 человек)

- Австрия – 9 920 случаев (умерло 128 человек)

- Республика Корея – 9 887 человек (умерло 165 человек)

- Канада – 8 504 случая (умерло 96 человек)

- Португалия – 7 443 случая (умерло 160 человек)

По материалам Роспотребнадзора

Поделиться:


Популярные новости

Сегодня

Дни с 15 по 19 июня в Москве объявлены нерабочими0

В общественном транспорте Твери за день раздадут порядка тысячи бесплатных масок0

Набережная Степана Разина в выходные снова станет пешеходной зоной0

В Тверской области сотрудники дорожно-патрульной службы задержали мужчину на угнанном автомобиле0

Курсанты ВА ВКО рассказали Министру обороны РФ Сергею Шойгу о своих военно-научных разработках0

Поддержаны поправки о зачислении в одну школу братьев и сестер независимо от их прописки0

В России усилят контроль за оборотом оружия0

14 июня пригородные поезда МТППК будут ходить по графику выходного дня0

О вакцинации для тех, кому 60 и более лет0

На территории Тверской области выявлены нарушения земельного законодательства на площади 39,4 тыс. гектаров0

В интернете можно будет бесплатно смотреть ТВ-каналы0

По иску прокурора земельный участок многодетной семьи должны обеспечить необходимой инфраструктурой0

Министр обороны РФ Сергей Шойгу и Губернатор Тверской области Игорь Руденя посещают ряд объектов в Твери0

Трагически погиб основатель Центра спасения медвежат-сирот Валентин Пажетнов0

все новости