04.12.2020  •  Пятница  •  13:39   •   Погода в Твери: -4°C  •  
18+
Тверская губерния

Вирус COVID-19: как справиться со стрессом

Поскольку пандемия коронавируса быстро распространяется по всему миру, она вызывает значительную степень страха, беспокойства и озабоченности среди населения в целом и среди некоторых групп, в частности, таких, как пожилые люди, медицинские работники и люди с сопутствующими заболеваниями.

Главным психологическим воздействием на сегодняшний день является повышенный уровень стресса или тревоги.

По мере введения новых мер, особенно карантина и его воздействия на обычную деятельность (распорядок дня или средства к существованию многих людей), уровни одиночества, депрессии, вредного употребления алкоголя и наркотиков, суицидального поведения, как ожидается, возрастут.

ВОЗ совместно с партнерами разработала ряд новых материалов по аспектам психического здоровья и психосоциальной поддержки COVID-19:

- Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации - это нормально,

- Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни (правильное питание, режим сна, физические упражнения, общение с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями),

- Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции,

- Будьте информированы. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации,

- Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию,

- Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.

Для информации:

Количество случаев заболевания в мире (по состоянию на 1 апреля 2020 года):

- США – 189 035 случаев (умерло 4 011 человек)

- Италия – 106 128 случаев (умерло 12 443 человека)

- Испания – 95 923 случаев (умерло 8 464 человека)

- Китай – 82 617 случаев (умерло 3 315 человек)

- Германия – 71 985 случаев (умерло 778 человек)

- Франция – 52 128 случаев (умерло 3 523 человека)

- Иран – 44 606 случаев (умерло 2 898 человек)

- Великобритания – 25 150 случаев (умерло 1 789 человек)

- Швейцария – 16 176 случаев (умерло 388 человек)

- Турция – 13531 случай (умерло 214 человек)

- Бельгия - 12 775 случаев (умерло 705 человек)

- Нидерланды – 12 595 случаев (умерло 1 039 человек)

- Австрия – 9 920 случаев (умерло 128 человек)

- Республика Корея – 9 887 человек (умерло 165 человек)

- Канада – 8 504 случая (умерло 96 человек)

- Португалия – 7 443 случая (умерло 160 человек)

По материалам Роспотребнадзора

Поделиться:


Популярные новости

Сегодня

Объявление о проведении конкурсного отбора на предоставление грантов крестьянским (фермерским) хозяйствам0

В Твери реализуется проект «Я создал», в рамках которого можно побывать на городских предприятиях0

В кашинском городском саду установили новое световое оборудование0

В Твери пройдет торжественное закрытие Всероссийского фестиваля ДМШ и ДШИ «Где рождается искусство - 2020»0

В Твери завершено расследование уголовного дела в отношении серийных воров0

В Твери поликлиника Областной клинической больницы станет инфекционным госпиталем0

В Твери 5-11 классы МБОУ «СШ №9» переводятся на дистанционное обучение0

Выбран логотип для семейных центров Тверской области0

Родители детей от 3 до 7 лет получат социальные выплаты в декабре сразу за два месяца0

Поздравление Губернатора Игоря Рудени с Днём клубного работника Тверской области0

С 1 января 2021 года вступает в силу новый порядок учета древесины0

Плановое отключение электроэнергии в Твери и Торжке с 30 ноября по 4 декабря 2020 года0

В Тверской области подвели итоги регионального конкурса «Лучшее семейное подворье»0

На что следует обратить внимание при покупке земельного участка, если в планах строительство дома0

все новости