06.06.2020  •  Суббота  •  06:36   •   Погода в Твери: +10°C  •  
18+
Тверская губерния

Вирус COVID-19: как справиться со стрессом

Поскольку пандемия коронавируса быстро распространяется по всему миру, она вызывает значительную степень страха, беспокойства и озабоченности среди населения в целом и среди некоторых групп, в частности, таких, как пожилые люди, медицинские работники и люди с сопутствующими заболеваниями.

Главным психологическим воздействием на сегодняшний день является повышенный уровень стресса или тревоги.

По мере введения новых мер, особенно карантина и его воздействия на обычную деятельность (распорядок дня или средства к существованию многих людей), уровни одиночества, депрессии, вредного употребления алкоголя и наркотиков, суицидального поведения, как ожидается, возрастут.

ВОЗ совместно с партнерами разработала ряд новых материалов по аспектам психического здоровья и психосоциальной поддержки COVID-19:

- Если вы испытываете чувство грусти, стресса, замешательства, страха или досады в кризисной ситуации - это нормально,

- Если вам приходится оставаться дома, не забывайте о здоровом образе жизни (правильное питание, режим сна, физические упражнения, общение с близкими дома, либо по электронной почте или телефону с родственниками и друзьями),

- Не курите и не употребляйте алкоголь или другие психоактивные вещества, чтобы подавить свои эмоции,

- Будьте информированы. Пользуйтесь компетентными источниками проверенной информации,

- Если вас или членов вашей семьи беспокоят и тревожат репортажи в СМИ, уделяйте меньше времени их просмотру или прослушиванию,

- Обратитесь к своему прошлому опыту преодоления трудных жизненных ситуаций: возможно, некоторые навыки помогут вам совладать с эмоциями в нынешней обстановке вспышки инфекции.

Для информации:

Количество случаев заболевания в мире (по состоянию на 1 апреля 2020 года):

- США – 189 035 случаев (умерло 4 011 человек)

- Италия – 106 128 случаев (умерло 12 443 человека)

- Испания – 95 923 случаев (умерло 8 464 человека)

- Китай – 82 617 случаев (умерло 3 315 человек)

- Германия – 71 985 случаев (умерло 778 человек)

- Франция – 52 128 случаев (умерло 3 523 человека)

- Иран – 44 606 случаев (умерло 2 898 человек)

- Великобритания – 25 150 случаев (умерло 1 789 человек)

- Швейцария – 16 176 случаев (умерло 388 человек)

- Турция – 13531 случай (умерло 214 человек)

- Бельгия - 12 775 случаев (умерло 705 человек)

- Нидерланды – 12 595 случаев (умерло 1 039 человек)

- Австрия – 9 920 случаев (умерло 128 человек)

- Республика Корея – 9 887 человек (умерло 165 человек)

- Канада – 8 504 случая (умерло 96 человек)

- Португалия – 7 443 случая (умерло 160 человек)

По материалам Роспотребнадзора

Поделиться:


Популярные новости

Сегодня

В Тверской области полицейские задержали подозреваемого в краже ювелирных украшений0

В Тверской области за сутки выявлен 71 новый случай заражения коронавирусом0

В Твери открыта регистрация на участие в летней онлайн-кампании для школьников0

С 1 июля в Тверской области начнется прием заявлений на выплаты детям 16 и 17 лет0

В Твери на железнодорожном вокзале проходит профилактическое мероприятие «Дети и транспорт»0

5 июня можно позвонить на «горячую линию» и узнать о выплатах семьям с детьми0

В Твери устранены нарушения на братском воинском захоронении0

После вмешательства прокуратуры аптечными пунктами приобретен минимальный ассортимент лекарственных препаратов0

4 июня Игорь Руденя в прямом эфире ответит на вопросы жителей Тверской области0

В Конаковском районе начался второй этап ремонтных работ у обелиска сержанту Вячеславу Васильковскому0

Ведущие ученые научных институтов Россельхознадзора ответили на самые распространенные вопросы о рисках заражения животных COVID-190

Итоги регистрации недвижимости в тверском регионе в 1 квартале 2020 года0

В Конаковском районе выявлены нарушения земельного законодательства0

В Тверской области за сутки выявлено 73 новых случая заражения коронавирусом0

все новости